Week van de mentale gezondheid

het masker mag af

Van 2 tot en met 7 juni 2025 is het weer zover: de Week van de Mentale Gezondheid. Een week waarin we niet alleen praten over mentale gezondheid, maar vooral ook doen. Mentale gezondheid. Twee woorden die steeds vaker opduiken in gesprekken, op social media en in campagnes. Gelukkig maar. Maar laten we wel wezen: hoe vaak meen je het als je zegt dat het "goed" gaat? Hoe vaak draag je een glimlach terwijl het vanbinnen chaos is? Precies daarom bestaat de Week van de Mentale Gezondheid om d los te laten en ruimte te maken voor eerlijkheid, verbinding en herstel.

Bij Niet Meer Van Deze Tijd praten we veel over schoonheid, identiteit, druk en perfectie. Maar wat daar vaak onder ligt? Mentale worstelingen. Want als je elke dag geconfronteerd wordt met verwachtingen: van school, werk, familie, social media, jezelf. Dan raakt het hoofd op een gegeven moment vol. Je laadt op in stilte, maar brandt op in de drukte.

We zien het overal: jongeren die keihard hun best doen, maar ondertussen bijna breken. Die over hun grenzen gaan om ‘succesvol’ of ‘stabiel’ te lijken. En dat terwijl de wereld juist nú behoefte heeft aan mensen die durven zeggen: “Ik trek het even niet.”

Want kwetsbaarheid is geen tegenovergestelde van kracht. Het ís kracht. Echt jezelf durven zijn, ook als dat betekent dat je moet zeggen: “Ik ben even op.” Dat je therapie volgt, dat je een paniekaanval had, dat je al weken met een knoop in je maag rondloopt.

In Amsterdam staat deze editie in het teken van ‘Effe Buurten’ – een initiatief van Thrive Amsterdam en de GGD. Het idee is simpel: een praatje maken, samen een kop koffie drinken of iets creatiefs doen met je buurtgenoten. Want een klein contactmoment kan een groot verschil maken voor hoe je je voelt.

Door de hele stad worden er meer dan 100 gratis activiteiten georganiseerd. Denk aan buurtlunches, wandelingen, creatieve workshops en koffieochtenden.

📍 Meer weten over wat er bij jou in de buurt te doen is? Check deze link voor het volledige programma.

Dus deze week is geen campagne. Het is een uitnodiging.

Om eerlijk te zijn. Naar jezelf. Naar elkaar.

Om het masker af te zetten.

Om hulp te vragen.

En om steun te bieden.